Mokslininkai apstulbę, kiek daug naudos gali atnešti badavimas

Sergant hipertenzija, galite badauti, Mūsų draugai

hipertenzija nuo jaudulio kaip ankstyvoje stadijoje atpažinti hipertenziją

Ar žinai, kad? Sveikata - tai ir pasninkas, ir badavimas K. Vaištarienė sako, sergant hipertenzija turi justi pats, kiek jam reikia valgyti, kad visą dieną būtų aktyvus ir jaustųsi gera.

Mildos Juknevičiūtės nuotr.

sveikata yra širdies turtas padidėjęs šlapinimasis su hipertenzija

Visada buvo teigiančiųjų, kad badauti sveika. Tačiau yra ir prieštaraujančiųjų, teigiančių, kad tai — kenksminga praktika.

su hipertenzija koks pulsas cholesterolio ir hipertenzijos, ką galite valgyti

Pasninkas — tinkama proga pakalbėti apie badavimą. Mūsų pašnekovė sveikos sergant hipertenzija propaguotoja, docentė Ksavera Vaištarienė. Pagal profesiją chemikė, mokslų daktarė, docentė teigia, kad po to, kai ji išbandė ilgalaikio badavimo galią, jos gyvenimas pasikeitė iš esmės.

Moteris suprato, kad gyvenimo džiaugsmo pirmiausia suteikia dvasinis nusiteikimas, o po to ir sveika mityba. Pagrindinė žmonių daroma klaida — persivalgymas. Visiems, kurie domisi sveika gyvensena, ji pataria išmesti visus netinkamus maisto produktus, atsisakyti cukraus, druskos, nesižavėti cheminiais vaistais, o svarbiausia — džiaugtis gyvenimu ir dėkoti Dievui už viską, ką turime šiandien.

Pasninko ir badavimo nauda sveikatai Kai apsilankėme K. Vaištarienės namuose, ji pasiūlė žolelių arbatos ir virtų grikių be druskos sergant hipertenzija riebalų. Tai buvo jos vakarienei skirta dalis — apie gramų. Lygiai tiek pat ji buvo suvalgiusi pusryčiams. Pasninkui tinka ir kitos Lietuvoje augančios kultūros, daržovės, vaisiai, nekenkia ir ryžiai, o nuo ankštinių gal derėtų susilaikyti.

Nesuprantu tų žmonių, kurie nuolat kenkia patys sau. Šiuolaikinį žmogų sunku įtikinti, kad tik jis pats gali sau padėti, atsisakydamas žalingų įpročių, tarp kurių yra ir persivalgymas. Visos Rytų filosofijos ir religijos nurodo griežtas mitybos sergant hipertenzija, visos religijos, taip pat ir krikščionybė, reikalauja laikytis pasninkų, nurodydamos jų laiką. Daug skaitau, domiuosi įvairių šalių, ypač Rytų, sveikatos filosofija, meditacija, grūdinimusi vandeniu ir šalčiu.

Taip pat dalyvauju sveikuolių renginiuose, dalijuosi sveikos mitybos ir protingo badavimo receptais. Vakare pasimeldusi užmiegu per 5 minutes, o ryte vėl esu žvali.

arterinės hipertenzijos gydymas kokį skausmą malšinantį vaistą galima naudoti esant hipertenzijai

Vaištarienės, turi justi pats, kiek jam reikia valgyti, kad visą dieną būtų aktyvus ir jaustųsi gerai: puikūs pusryčiai — duonos riekė, ant kurios užberta linų sėmenų, ir arbatos puodelis. O štai pietų valgiaraštį ji siūlo paskirstyti visai dienai: ryte arba vakare — sriuba, pietums — antrasis, ne daugiau kaip g svorio, patiekalas ir vakarienei — vaisių desertas.

Aukštas spaudimas... Ką valgyti?

Žinoma, nereikia pamiršti visadalių grūdų košių. Jam išvalyti reikia geros šluotos, — sako pašnekovė. Daržovės turėtų sudaryti du trečdalius lėkštės, taip pat galima vartoti smulkintus džiovintus augalus arba jų miltelius. Alkiui numalšinti tinka džiovintų ir maltų garšvų, dilgėlių ir kiaulpienių lapų mišiniai. Jų po ketvirtadalį šaukštelio dera dėti ant liežuvio kasdien du kartus per dieną.

Taip pat galima pasidaryti tokio ar panašaus mišinio ir ketvirtadalį šaukštelio užberti ant maisto.

Tai reikėtų daryti apie savaitę arba dešimt dienų, tuomet veikliųjų medžiagų pusiausvyra organizme normalizuosis, jos pateks į ląsteles, todėl neatsiras stipraus alkio pojūčio. Vaištarienės, badauti gali tik psichiškai sveikas žmogus, gerai susipažinęs su badavimo metodikomis ir sveikatos atkūrimo būdais. Vydūno šalininkė K. Vaištarienė yra garsaus Sergant hipertenzija filosofo Vydūno sekėja.

  1. Kas efektyviausia sergant hipertenzija
  2. ingridasimonyte.lt SVARBIAUSI KLAUSIMAI APIE BADAVIMĄ

Šviesuolis iš Mažosios Lietuvos sugebėjo įveikti tuomet nepagydomą ligą tuberkuliozę ir gyveno 85 metus. Jis mokė tautiečius teisingai ir sveikai maitintis, o kvailumu vadino žmonių įsivaizdavimą, kad ligoniui reikia duoti kuo daugiau sotaus maisto — mėsos, kiaušinių, pieno produktų ir kt. Gamta pati atima apetitą iš sergančių ir kenčiančių žmonių. Sergant hipertenzija ir susirgę gyvūnai kelias dienas nieko neėda ir dėl to pasveiksta.

Vaikų taip pat nereikia versti valgyti. Žmonės stačiai žudo save maistu …. Vienas litras visiškai tenkina žmogaus poreikius, o didelis skysčių kiekis kenkia inkstams. Vydūnas yra pasakęs, kad žmogus serga tik todėl, kad nepaiso visatos dėsnių, todėl kiekvienam turi būti svarbu — dorovė, sąžinė ir 10 Dievo įsakymų.

Jis taip pat teigė, kad vegetarizmas gali būti žmogaus ilgaamžiškumo ir geros sveikatos garantas. Mėgaukimės kiekvienu kąsniu Daržovės, vaisiai, uogos ir sėklos, vegetarinę mitybą išpažįstančios K.

Vaištarienės žodžiais, yra vieni naudingiausių organizmui maisto produktų. Jais galima ne tik gerinti sveikatą, bet ir gydyti ligas. Negalima valgio metu žiūrėti televizoriaus ar skaityti laikraščių.

Mokslininkai apstulbę, kiek daug naudos gali atnešti badavimas

REKLAMA Paklausta, kokių produktų derėtų vengti, moteris teigia, kad vieni iš nenaudingiausių organizmui maisto produktų yra pienas ir jo gaminiai. Nesu visiškai nusistačiusi prieš mėsą, bet esu įsitikinusi, kad naudinga mėsa yra to gyvūno, kuris nepatiria nuolatinių kančių narvuose. Svarbiausia, kad dienos valgiaraštyje būtų g baltymų ir 2 šaukštai aliejaus. Patogus metas iškrovai ir badavimui Badavimas gydymo tikslais žmones domino nuo seno.

Tai yra vienas iš seniausių gydymo sergant hipertenzija, kurį taikė Hipokratas ir Avicena. Pitagoras priimdavo mokinius į savo mokyklą tik po to, kai jie išbadaudavo 40 dienų. Jis teigė, kad tik šviesios galite badauti švarios smegenys gali suvokti matematikos mokslą. Anot K. Jis neturi justi baimės ir abejonių, taip pat gailėti savęs. Priverstinis badavimas yra žalingas. Štai kodėl karo metais apsiaustame Leningrade, kur trūko maisto, žmonės veikiau mirė iš baimės, o ne iš bado.

Protarpinio badavimo poveikis sveikatai

Žmogus nevalgęs, tik gerdamas vandenį, gali gyventi du mėnesius. Tad pirmoji griežta sąlyga rengiantis badauti yra ta, kad žmogus pats turi norėti badauti, būti įsitikinęs, kad kito kelio nėra, o badavimas padės jam pasveikti. Ruoštis badauti reikia 1—2 mėnesius. Antroji ir labai svarbi sąlyga — badavimo metu žmogaus niekas neturėtų smerkti, iš jo šaipytis.

Jeigu namiškiai ar kiti žmonės bus nusiteikę priešiškai, stebėsis jo pasiryžimu, badauti geriau net nepradėti.

Badavimas ligų atsikratyti nepadeda

Jeigu ir vėl valgysite gyvulinius produktus, gersite svaigiuosius gėrimus, rūkysite, badaudami tik sugaišite laiką. Itin svarbu tinkamai baigti badavimą — po ilgo badavimo prie normalios mitybos galima grįžti labai pamažu. Tai sudėtingas ir gana pavojingas gydymo laikotarpis, nes netinkama mityba arba net paprastas smaguriavimas gali rimtai sutrikdyti medžiagų apykaitą ir dar labiau susargdinti.

Badavimo šalininkai perspėja, kad pirmąsias dienas po badavimo organizmas nepriima mėsos, žuvų, kiaušinių, varškės. Jų suvalgęs žmogus gali sunkiai susirgti ir net numirti. Po badavimo kitą dieną galima valgyti tik daržoves ir vaisius, gerti jų sultis.

kaip vesti hipertenzijos dienoraštį vda arba hipertenzija kaip atskirti

Prie įprasto mitybos režimo grįžtama tik trečią dieną po badavimo. Pašnekovė siūlo badauti bent vieną parą per savaitę, o vėliau galima pabandyti nevalgyti ir savaitę ar 10 dienų.

Ar badavimas tikrai naudingas?

Tuo metu reikia gerti tik distiliuotą vandenį jis reikalingas tam, kad pašalintume iš organizmo toksines medžiagas. Sveiko gyvenimo būdo propaguotoja pabrėžia, kad badaujant, ypač pirmąsias dienas, svarbu nebijoti kai kurių neigiamų reiškinių: galimo galvos svaigimo, liežuvio apnašų. Gydytis badu negali vaikai, nėščios ir krūtimi maitinančios moterys, sergantieji diabetu.

Jei ketinate badauti ilgiau, būtina pasitarti su gydytoju. Antropologų duomenys rodo, kad per badmečius išgyvendavo tik 50 proc.