Tylusis žudikas – hipertenzija: kaip apsaugoti save ir savo artimuosius - DELFI Sveikata

Nikotino hipertenzija

  • Hipertenzijos pratimų kompleksas
  • Antispazminis miotropinis poveikis, vartojamas hipertenzijai gydyti
  • Vegetariška dieta ir širdies sveikata
  • Arterinė hipertenzija: rizikos faktoriai | Gyvenimas
  • Vos sunegalavę dažniausiai imame termometrą ir tikriname, ar nėra pakilusi temperatūra.
  • Kaip paveldima hipertenzija

Sveika gyvensena Rūkymas ir hipertenzija: mesti rūkyti naudinga bet kokiame amžiuje? Specialistų numonės Gegužės mėnuo yra nerūkymo mėnuo, kurio tikslas — informuoti visuomenę apie tabako keliamą žalą sveikatai, skatinti žmones mesti rūkyti.

Prirodni lek za sinuse na biljnoj bazi - Top 5 recepata

Pasaulio sveikatos organizacijos PSO duomenimis, pasaulyje kas 6 sekundes dėl rūkymo miršta žmogus. Tabako vartojimas nulemia tokių ligų, kaip vėžys, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų ligos, atsiradimą ir vystymąsi. Kaip rūkymas didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką?

  • Hipertenzija maitinančioms motinoms
  • Inkstų hipertenzija sukelia
  • Hipertenzija 1 laipsnio slėgis
  • Arterinė hipertenzija ir širdis
  • Šis dydis yra dinamiškas, jis ritmiškai auga ir krenta su kiekvienu širdies susitraukimu.
  • Hipertenzijos pasekmės 3 laipsniai

Kodėl verta atsisakyti šio žalingo įpročio? Kaip rūkymas didina kraujo spaudimą? Rūkau, vadinasi, kenkiu plaučiams ir kitiems kvėpavimo sistemos organams.

Tai yra tekančio kraujo spaudimas iš širdies į kraujagyslių sieneles. Kai jis išstumiamas iš širdies skilvelių per jų susitraukimą, vadinamas sistoliniu, o pauzės metu tarp širdies susitraukimų pabaigoje — diastoliniu kraujospūdžiu. Sveiko žmogaus sistolinis kraujospūdis būna žemiau mmHg, o diastolinis — žemiau 85 mmHg. Normos ribos priklauso nuo lyties ir amžiaus. Arterinė hipertenzija, arba padidėjęs kraujospūdis, itin dažna liga ne tik Lietuvoje, bet ir visame pasaulyje.

Taip dažniausiai manoma. Tačiau rūkymas didina ir kitų ligų, tokių nikotino hipertenzija širdies ir kraujagyslių ligos, riziką. Kokia tabako dūmų įtaka širdžiai ir kraujagyslėms?

nikotino hipertenzija

Visų pirma, nikotinas kenkia kraujagyslėms, ir tai lemia, kad rūkalių vidinis kraujagyslių sluoksnis — endotelis — pažeidžiamas labai anksti. Kuo tai pavojinga?

Susiję straipsniai

Tuo, kad vystosi ateroskleroziniai procesai, kurių metu formuojasi aterosklerozinės plokštelės, kurios, užkimšdamos kraujagyslių spindį, trukdo kraujui tekėti. Taigi ateroskleroziniai procesai skatina kraujospūdį didėti. Be to, rūkančių žmonių kraujo spaudimas didėja nikotino hipertenzija dėl to, kad dūmuose esančios smalkės mažina deguonies kiekį kraujyje, todėl širdis turi daug smarkiau dirbti tam, kad visi žmogaus organai būtų pakankamai aprūpinti deguonimi.

Taip pat reikia žinoti, kad rūkymas didina visų kitų širdies ir kraujagyslių rizikos veiksnių — kraujo riebalų, padidėjusio spaudimo, cukrinio diabeto — įtaką.

Rūkymas stiprina pagrindinio rizikos veiksnio — kraujo riebalų — poveikį, t. Rūkymas skatina trombų formavimąsi, nes didina kraujo krešėjimą, greitina trombocitų sulipimą. Nikotinas skatina širdį greičiau plakti, didina širdies susitraukimų dažnį, o kraujagysles priverčia spazmuoti. Taigi dėl rūkymo susiformavusios aterosklerozinės plokštelės kartu su nikotinu sukeliamu kraujagyslių spazmu gali tapti miokardo infarkto ar net staigios mirties priežastimi.

Titas Simaška

Noriu mesti rūkyti, bet negaliu PSO duomenimis, trys iš keturių rūkančiųjų norėtų atsikratyti šio įpročio. Tačiau dažniausiai tai padaryti nėra lengva. Tai lemia iš tabako dūmų į kraują patenkančios narkotinės ir psichotropinės medžiagos, kurios sukuria priklausomybę.

Priklausomybė nuo tabako vertinama kaip lėtinė liga, kuriai būdingi atkryčiai. Taigi rūkantiesiems reikalinga dvejopa pagalba: vienus reikia skatinti mesti rūkyti ir stiprinti jų motyvaciją.

Klauskite gydytojo

Kitiems, jau norintiems ir pasiryžusiems mesti, reikalinga nikotino hipertenzija lygio medicininė ir psichologinė pagalba: gydytojo konsultacija, farmakologinis gydymas, psichoterapija, anoniminės grupės, pagalbos telefonai ir kiti metodai. Ypač nelengva mesti rūkyti tiems, kurių priklausomybė nuo nikotino didelė.

Pasitikrinkite, ar jūsų priklausomybė nuo nikotino didelė? Tai padės nustatyti šis testas. Priklausomybė nuo nikotino laikoma didele, jeigu: pirmąją cigaretę ryte surūkote jau per pirmąsias 30 min.

nikotino hipertenzija

Jeigu į daugumą klausimą atsakymai yra teigiami, jūsų priklausomybė didelė, ir mesti rūkyti bus sunku. Daug metų rūkantiesiems medikai pataria mesti pamažu, ne staiga. Kodėl verta mesti nikotino hipertenzija Todėl kad: rūkymas 2 kartus padidina koronarinės ligos riziką, o miokardo infarkto rizika surūkant 20 cigarečių per dieną vyrams padidėja 3 kartus, moterims — 6 kartus; rūkantiesiems širdies infarktas dažniau baigiasi mirtimi; rūkantieji miršta trejais metais anksčiau už nerūkančius, o, esant didelei kraujagyslių ir širdies ligų rizikai, — net 10—20 metų anksčiau; toliau rūkantiems po ūminio miokardo infarkto rizika staiga numirti dukart didesnė nei metusiesiems.

Pranešti klaidą

Metimas rūkyti kol kas yra veiksmingiausias būdas siekiant sumažinti sergamumą rūkymo sukeltomis ligomis ir mirštamumą nuo jų.

Metus rūkyti greitai pagerėja savijauta, mažėja rizika susirgti hipertenzija ir kitomis ligomis. Mesti rūkyti verta bet kuriame amžiuje.

nikotino hipertenzija

Net metus gana vėlyvame amžiuje, pailgėja gyvenimo trukmė.