Ko moterys dar nežino apie savo širdį?

Moterų širdies sveikatos priežiūra

Moterų sveikata.

Moterys ir koronarinė širdies liga

Kas svarbu? Gegužės oji — Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena. Ką galime padaryti, kad jaustumės geriau, ir kokių pokyčių, galbūt truksiančių visą gyvenimą, galėtume imtis? Tačiau pamažu suprantame, kad laikrodis, kuris kainuoja trisdešimt dolerių, ir laikrodis, kuris kainuoja tris šimtus dolerių, rodo tą patį laiką.

Kardiologo pacientai reanimacijoje — jauni vyrai, manantys, kad yra sveiki: žingsnis iki mirties viską pakeičia   57 Bendraujant neformaliai yra plačiai paplitusi nuomonė, jog Lietuvoje nuo širdies ir kraujagyslių ligų dažniau miršta vyrai negu moterys.

Iš dalies tai tiesa. Moterų sergamumo kai kuriomis ligomis viršūnė yra vėliau nei vyrų.

moterų širdies sveikatos priežiūra hipertenzijos diagnozę galima pašalinti

Statistikos duomenimis, moterys dažniau miršta po ūmių širdies veiklos sutrikimų: 38 proc. Per šešerius metus MI kartotinai suserga 35 moterų širdies sveikatos priežiūra. Vis dėlto neretai moterys pirmųjų ligos simptomų nelaiko svarbiais ir laiku nepasirūpina savikontrole.

moterų širdies sveikatos priežiūra nuo hipertenzijos ir diabeto

Tačiau susirgusios jos greičiau puola į paniką bei depresinę nuotaiką ir taip dar labiau komplikuoja savo būklę.

Niekas nenori sirgti Rizikos sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis požiūriu moterys iš tiesų yra silpnoji lytis. Iki menopauzės moters organizmą daugeliu požiūriu saugo pakankama lytinių hormonų sintezė. Menopauzės periodu, sumažėjus lytinių hormonų, tarsi atsidaro vartai vystytis aterosklerozei ar naujiems kraujagyslių sienelių pažeidimams, taip pat cukriniam diabetui CDhipertenzijai, osteoporozei, Alzheimerio ligai, demencijai, artritui.

Grėsmės moters sveikatai.

Moters lytinių hormonų sintezės kaita, medžiagų apykaitos ypatumai lemia ir kitokį rizikos veiksnių poveikį. Aukštas kraujospūdis, cukrinis diabetas, antsvoris, rūkymas moterims yra pavojingesni nei tie patys rizikos veiksniai vyrams. Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad cukrinis diabetas, sistolinė hipertenzija ir rūkymas — ypač nepalankiai kraujagysles veikianti rizikos veiksnių puokštė. Moteris, surūkiusi dešimt cigarečių, moterų širdies sveikatos priežiūra tiek žalos, kiek vyras, surūkęs penkiolika cigarečių.

Sergant cukriniu diabetu, moterims sparčiau nei vyrams progresuoja aterosklerozė ir insultas hipertenzijos fone širdies liga.

  • Pasaulinė širdies diena m.
  • Hipertenzinės širdies ligos 1.
  • Ko moterys dar nežino apie savo širdį?
  • Moterys ir koronarinė širdies liga You are here: Ligos Moterys ir koronarinė širdies liga Kodėl reikia skyriaus, skirto tik moterims?
  • Moterų sveikata: širdies ligų ypatumai | ingridasimonyte.lt

Namų ir šeimos rūpesčiai, įtemptas darbas — dažna nuovargio ir prastos savijautos priežastis. Moterys, pajutusios skausmą krūtinėje, greitosios medicinos pagalbos sulaukia vidutiniškai dvidešimt minučių vėliau negu vyrai, nes pagalbą tiesiog delsia kviesti.

moterų širdies sveikatos priežiūra dieta su padidėjusiu cholesterolio kiekiu kraujyje ir hipertenzija

Tai jos padaro arba pačios vyksta į ligoninę, tik įsitikinusios, kad yra kam pasirūpinti šeima. Gydytojai žino, kad tik apie 50 proc.

Vyrai ligos simptomus apibūdina aiškiau ir tiksliau. Gyvensena ir sveikata Mokslo tyrimais pagrįsta, kad sveika ir kokybiška gyvensena labai priklauso nuo gero poilsio miegokokybiško saikingai vartojamo maisto ir optimalaus fizinio krūvio.

Kaip atrodžiau, Kas Pasikeitė, Ką naudoju. Su Nuotraukomis.

Sveika gyvensena ir fizinis aktyvumas stiprina ne tik kūną. Atliekant optimalius, fizinį pasirengimą atitinkančius pratimus, stiprėja ne tik sensomotorinė sistema raumenys, kaulai, motoriniai nervai, sausgyslės, raiščiaibet ir imuninė, centrinė nervų, endokrininė, širdies ir kraujagyslių sistemos.

moterų širdies sveikatos priežiūra su hipertenzija koks pulsas

Tinkamas fizinis aktyvumas yra veiksminga Alzheimerio ligos ir demencijos prevencijos ir gydymo priemonė. Pratimai gali švelninti reumatoidinio artrito simptomus, gerinti kraujagyslių būklę ir smegenų veiklą, kognityvines pažinimo funkcijas, mažinti stresą. Stresas gali būti fizinės, socialinės, protinės įtampos pasekmė.

Aktyvi fizinė veikla mažina streso hormonų kortizolio ir noradrenalino lygį organizme, padeda išsiskirti endorfinui — medžiagai, kuri stimuliuoja euforiją, pasitenkinimą, gerą nuotaiką.

Kardiologija, anesteziologija-reanimatologija, kardiochirurgija, kraujagyslių chirurgija

Daug tyrimų parodė, kad norint sumažinti depresijos simptomus, mankštą reikėtų daryti reguliariai. Rekomenduojamas režimas — 25 ar 30 minučių penkis kartus per savaitę arba 45 minutės tris kartus per savaitę.

moterų širdies sveikatos priežiūra mankšta pagerina širdies sveikatą

Bet kuris iš šių variantų naudingas sergant depresija. Jėgos pratimai stimuliuoja centrinę nervų sistemą, todėl po tokios treniruotės gerėja nuotaika, mažėja streso pojūtis ir gerėja protinis darbingumas. Jeigu žmogaus motorinė sistema nusilpsta dėl fizinio krūvio stokos, dėl senėjimo, dėl ligų, dėl nevisavertės mitybos ar dėl per didelio streso, tą pajunta visas organizmas — sumažėja ne tik fizinis, bet ir protinis darbingumas, didėja tikimybė susirgti, sutrinka savęs reguliavimas.

  • Опустив свой верный корабль на поляну Эрли, Элвин подумал: едва ли когда-нибудь за всю историю человечества какой-либо звездолет доставлял на Землю подобный груз - если только Ванамонд в самом деле физически находился внутри корабля.
  • И только позже Олвин осознал, какое это преимущество -- иметь слугу, не подчиняющегося больше никому в мире.
  • В Диаспаре не должно быть несчастливых.
  • Своими голосовыми связками пользовались только ребятишки.
  • Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras - Ligų profilaktika