Ar prekybos centrai dėl pandemijos turėtų riboti darbo laiką?

Meniu hipertenzijai ir padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti

Padidėjęs kraujo spaudimas Vienas iš trijų pasaulio gyventojų turi padidėjusį arterinį kraujospūdį, tai vadinama — arterine hipertenzija. Arterijos maitina gyvybiškai svarbius organus, todėl kuo didesnis kraujospūdis, tuo didesnė tikimybė susirgti koronarine širdies ar galvos smegenų kraujagyslių liga. Nustatytą, kad kraujospūdį didina gausus valgomosios druskos, nesaikingas alkoholio vartojimas, antsvoris. Įtakos turi paveldėtas polinkis hipertenzijai.

Dažniausiai arterinė hipertenzija pasireiškia darbingiausio amžiaus žmonėms, t. Didelė dalis ligonių nieko apie savo ligą nė neįtaria, nežino, kad jų arterinis spaudimas padidėjęs. Statistikos duomenimis apie 30 procentų nuo hipertenzijos kenčiančių žmonių nežino, kad jų kraujo spaudimas yra padidėjęs.

Kiti 30 procentų ligonių žino apie savo ligą, tačiau nesigydo. Tik likę 30 procentų gydosi, bet tarp jų procentų gydosi nepakankamai efektyviai arba neteisingai. Jeigu arterinė hipertenzija nėra gydoma arba gydoma nepakankamai, ilgainiui ji komplikuojasi į stenokardiją, miokardo infarktą, insultą arba baigiasi ūmia mirtimi. Kas yra tas kraujospūdis?

Naršymo meniu

Kraujospūdis — tai kraujo slėgis į kraujagyslės sienelę, ritmiškai augantis ir krentantis sulig kiekvienu širdies dūžiu. Deguonį nešantį kraują širdis turi išstumti tam tikru spaudimu tam, kad jis pasiektų vidaus organus ir grįžtų atgal.

Jei tas spaudimas per didelis, pakenkiamos kraujagyslių sienelės, storėja širdies raumuo, atsiranda pokyčių inkstuose, smegenyse, akyse. Taip meniu hipertenzijai ir padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti padidėja kraujagyslių plyšimo ir kraujo išsiliejimo pavojus. Todėl Lietuvos širdies asociacija įspėja, kad padidėjęs kraujo spaudimas — arterinė hipertenzija — laikui bėgant gali sukelti itin rimtų sveikatos sutrikimų.

meniu hipertenzijai ir padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti hipertenzija ir jos mechanizmai

Tai — pavojingas širdies ir kraujagysliu ligų rizikos veiksnys. Kraujo tėkmės jėga kiekvieno širdies susitraukimo pradžioje didėja, o vėliau mažėja. Todėl kraujo spaudimas išreiškiamas dviem meniu hipertenzijai ir padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti. Pirmasis, didesnysis skaičius, atspindi širdies susitraukimo sukurtą spaudimą ir yra vadinamas sistoliniu.

Antrasis, mažesnysis skaičius, atspindi spaudimą kraujagyslėse širdžiai ilsintis ir yra vadinamas diastoliniu. Vienas ar du jo pakilimai — tai dar ne liga.

Kraujo spaudimas gali pakilti susijaudinus, parūkius, geriant daug kavos, dirbant, sportuojant. Kraujospūdis laipsniškai didėja ir su amžiumi. Kartais jis pakyla tik gydytojo kabinete. Dėl to neretai išsigąstama. Kai kurie tokią hipertenziją turintys žmonės ilgainiui suserga stabilia arterine hipertenzija. Padidėjusio kraujospūdžio priežastys Padidėjęs kraujospūdis dažniausiai atsiranda be aiškios priežasties iki 90 proc.

Aukštas  ir padidėjęs kraujospūdis drąsiai gali būti vadinamas 21 amžiaus žmonijos rykšte, kadangi ši sveikatos problema buvo diagnozuota maždaug 78 milijonams JAV gyventojų. Mūsų šalyje situacija taip pat ne ką optimistiškesnė — padidėjusiu arba aukštu kraujospūdžiu skundžiasi 1 iš 3 pacientų. O svarbiausia tai, jog numoti ranka į šią problemą negalima, nes pasekmės — galinčios padaryti didelę neigiamą įtaką Jūsų gyvenimo kokybei: nuo miokardo infarkto iki širdies ar inkstų nepakankamumo. Tad kaip ir kuo gali būti  gydomas padidėjęs  ar aukštas kraujospūdis? Gydytojų rekomenduojami paprasti žingsniai, kurie gali pakeisti kiekvieno, kenčiančio nuo padidėjusio ar aukšto kraujospūdžio, žmogaus gyvenimą.

Tokiu atveju nustatoma pirminė arterinė hipertenzija. Kraujospūdį gali didinti vidiniai organizmo mechanizmai, tokie kaip arterijų vidinio dangalo endotelio funkcijos sutrikimas, simpatinės nervų sistemos, įvairių hormoninių medžiagų įtaka, druskos bei skysčių susikaupimas organizme.

Vos tik pajutusi stiprius skausmus už krūtinkaulio dar spėjau pasiguosti slaugytojai, ir po kelių minučių jau gulėjau reanimacijos palatoje. Po ilgo reabilitacinio gydymo ponia Janina ėmė labiau klausyti savo organizmo.

Pirminei hipertenzijai įtakos gali turėti ir paveldimas polinkis hipertenzijai, amžius daugiau nei 35 m. Nereikėtų užmiršti ir pomėgio valgyti sūrų maistą, kuris sulaiko organizme skysčius ir tuo didina kraujospūdį.

meniu hipertenzijai ir padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti medicinos centrai hipertenzija

Retai kraujospūdžio padidėjimą sukelia persirgtos inkstų ar kitos ligos apie 10 proc. Tokiu atveju jau nustatoma antrinė arterinė hipertenzija.

meniu hipertenzijai ir padidėjusiam kraujospūdžiui gydyti testai gydant hipertenziją

Padidėjusio kraujospūdžio simptomai Vienintelis simptomas ligos pradžioje — padidėjęs kraujospūdis. Kiti simptomai atsiranda vėliau, prasidėjus komplikacijoms, kurios gali pasireikšti: galvos skausmu ir svaigimu, pykinimu, vėmimu, praeinančiu paralyžiumi, spaudžiančiais skausmais krūtinėje, pilve, net sąmonės sutrikimais ar regėjimo pablogėjimu. Pavojinga yra tai, kad dauguma žmonių nežino, kad jų kraujospūdis padidėjęs, nes pakankamai gerai jaučiasi arba tokius simptomus kaip galvos svaigimas ar regėjimo pablogėjimas priskiria patiriamam nuovargiui bei stresui.

O jeigu ir žino, tai nesigydo, nes nemano, kad tai rimta. Skundai paprastai atsiranda tik tuomet, kai širdis, kraujagyslės ir kiti organai negrįžtamai pažeidžiami. Todėl labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujospūdį ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti.

Ar dėl pandemijos pasikeis Jūsų išlaidos kalėdinėms dovanoms?

Padidėjusio kraujospūdžio pasekmės Padidėjęs kraujo spaudimas — pagrindinė insulto, infarkto, širdies ar inkstų nepakankamumo, ritmo sutrikimų bei kitų ligų, galinčių baigtis invalidumu ir net mirtimi, priežastis.

Kuo didesnis kraujospūdis, tuo didesnė tikimybė susirgti. Padidėjęs kraujospūdis ypač pagreitina aterosklerozės vystymąsi tiems žmonėms, kurių kraujyje yra per daug lipidų, rūkantiems, sergantiems cukriniu diabetu ar metaboliniu sindromu.

Todėl padidėjęs kraujospūdis turi būti nuolatos kontroliuojamas, gydomas vaistais ir kitomis priemonėmis. Negydomas ilgainiui jis pažeidžia širdį, smegenis, akis, inkstus.

Sveikatos kodas - kraujospūdžio mažinimo pratimas

Padidėjusio kraujospūdžio prevencija ir gydymas Ar padidėjęs kraujospūdis turėtų spręsti gydytojas, reguliariai jį matuodamas. Tačiau kiekvienas mūsų, sulaukęs erių ir daugiau metų, bent karta per metus turėtų pasitikrinti kraujospūdį.

Nustačius jo padidėjimą, patartina įsigyti matavimo aparatą ir ryte bei vakare pasimatuoti pačiam. Tai nėra sudėtinga.

Naujienos Arterinė hipertenzija ir nėštumas Per mažas kraujospūdis pavojaus nekelia, jis tik slopina, moteris jaučiasi pavargusi, išsekusi.

O jeigu neturite kraujospūdžio matavimo aparato namie, visada kraujospūdį galite pasimatuoti vaistinėje. Nedaug padidėjusį kraujospūdį galima sumažinti hipertenziją gydome žodžiu savo kūno svorį. Jeigu jis viršija normą, reikia rinktis mažiau kaloringą maistą, nepersivalgyti, vartoti mažiau cukraus, druskos, atsisakyti saldumynų ir gardėsių, vengti riebaus maisto, mėsos patiekalus pakeisti žuvimi, valgyti daug žalių daržovių, vaisių.

Pagrindinis riebalų šaltinis turėtų būti alyvuogių, saulėgrąžų, rapsų aliejus. Svarbiausia — kuo mažiau sviesto, grietinėlės ir grietinės. Žinoma, nepamirškite gerti pakankamai vandens ir atsisakyti žalingų įpročių. Rūkymas — vienas didžiausių širdies sveikatos priešų.

Hipertenzijos simptomai - Paliesiaus fizinio krūvio klinika - individualios programos be vaistų!

Stresas, įtampa — taip pat gali padaryti žalą jūsų širdžiai. Tad išmokite atsipalaiduoti, pailsėti, nepulti į paniką stresinėse situacijose.

Straipsnis parengtas remiantis: 1. Petrulionienė, Ž. Koronarinė širdies liga. Rizikos veiksniai, klinikiniai simptomai ir gydymas.