Kai vargina žemas kraujo spaudimas | Jilt

Mažas kraujospūdis, Susijusios ligos

Kaip teigia jis, žemo kraujospūdžio problemos išsprendimas priklauso nuo vandens vartojimo, judėjimo, gyvenimo būdo ir mitybos.

hipertenzijos masažo gydymas

Žemas kraujo spaudimas, daugeliui žmonių sukeliantis galvos svaigimą ar net alpimą, yra pavojingas ir gali signalizuoti apie rimtas ligas. Per žemas kraujospūdis yra žalingas sveikatai, nes 32 proc.

Kai vargina žemas kraujo spaudimas

Mediko teigimu, hipotenzija sergantys žmonės skundžiasi mažas kraujospūdis sumažėjusiu lytiniu potraukiu, depresija, nuolatiniu nerimu, dirglumu, mieguistumu. Pasak A. Unikausko, žemas kraujospūdis priklauso nuo keturių pamatinių dalykų.

efektyvus hipertenzijos gydymas be vaistų

Unikauskas pataria gerti pakankamai vandens ir vengti dehidratacijos. Gydytojas teigia, kad staigaus kraujo kritimo priežastimi gali būti kūno padėties pakeitimas.

kas yra hipertenzija ir kraujagyslės

Jei žmogus guli ar sėdi, jis turėtų atsistoti lėtai, nes organizmui reikia laiko adaptuotis. Taip pat patariama sėdint nekryžiuoti kojų — taip venos nebus užspaustos ir kraujas laisvai tekės į širdį.

Anot A. Unikausko, žemas spaudimas atsiranda, kai išsiplečia kraujagyslės ar žmogus būna neaktyvus. Pavyzdžiui, imtis sporto, kuris nereikalauja daug įtampos ir kvėpavimo sulaikymo.

hipertenzija kraujagyslių skausmas

Galima savo lovos galvūgalį ar čiužinį pakelti 10 cm. Tai padės organizmui palaikyti kraujo cirkuliaciją. Negalima pamiršti mažas kraujospūdis tinkamos mitybos, ypač jei hipotenzija — ne vienkartinis atvejis, o nuolatinė būsena.

penki tinktūros vaistai nuo hipertenzijos

Unikauskas pataria valgyti daugiau sūdytos žuvies, alyvuogių, sultinio, fermentuoto sūrio, sūdytų lašinukų, marinuotų daržovių, nes druska kelia kraujospūdį.

Taip pat reikia maisto, turinčio vitamino B12 — kiaušinių, jautienos, ėrienos ir pan.

geros širdies sveikatos mankštos

Žemą spaudimą turintiems žmonėms padeda ir kofeinas, geriamas protingais kiekiais. Žinoma, reikėtų vengti greitųjų angliavandenių turinčio maisto — saldainių, saldintų javainių, gazuotų gėrimų, pyragų, picų ir t.

  1. Per mažas kraujospūdis — liga ar bėda?
  2. BENU vaistinė – Žemas kraujo spaudimas – kada reikėtų susirūpinti?
  3. Kai vargina žemas kraujo spaudimas | Jilt
  4. Kaip geriau miegoti sergant hipertenzija
  5. Atskleidė 4 būdus, padedančius įveikti žemą kraujospūdį - LRT
  6. Žemas kraujo spaudimas: ar tai gali būti rimta, ar tai tik normaliai gyventi trukdantis veiksnys?
  7. Žemas kraujo spaudimas: ką daryti? - DELFI Gyvenimas
  8. Žemas kraujospūdis – kada verta susirūpinti?