Kaip maitintis sergant hipertonija?

Ką valgyti sergant hipertenzija ir diabetu. Endokrininės ir medžiagų apykaitos ligos - Sveikas Žmogus

Arterinė hipertenzija ir cukrinis diabetas m.

ką valgyti sergant hipertenzija ir diabetu

Arterinė hipertenzija arba kitaip aukštas kraujo spaudimas ir cukrinis diabetas yra 2 glaudžiai tarpusavyje ką valgyti sergant hipertenzija ir diabetu ligos. Abi ligos stiprina viena kitos sukeliamą žalingą poveikį organizmui.

ką valgyti sergant hipertenzija ir diabetu

Sergant hipertenzija ir cukralige apie kartus padidėja insulto ir infarkto tikimybė, taip pat dažniau vystosi širdies nepakankamumas ir kitos širdies ligos. Rekomendacijos sergantiems Jau minėjome, kad jei jūsų kraujo spaudimas nuolat padidėjęs, galite susirgti diabetu.

Jeigu sergate viena iš minėtų ligų, esate aukštos rizikos grupėje, tad Jums reikėtų pasirūpinti savo sveikata ir sveika gyvensena kuo anksčiau tam, kad sustabdytumėte arba bent atitolintumėte gretutinės ligos išsivystymą.

  1. Širdies sveikatos naujienų tyrimai
  2. Kaip maitintis sergant hipertonija? | ingridasimonyte.lt
  3. Diabetikų hipertenzijos gydymas
  4. Lietuvos diabeto asociacijos laikraštis "Diabetas" Nr
  5. Dieta, sergant Hipertenzija | ingridasimonyte.lt
  6. Endokrininės ir medžiagų apykaitos ligos - Sveikas Žmogus

Didžiausias rizikos faktorius — viršsvoris[2]. Žmonės, turintys viršsvorio žymiai dažniau serga abejomis ligomis.

Palikti komentarą

Tokiems žmonėms blogėja medžiagų apykaita, gali pablogėti jautrumas insulinui, organizmo aprūpinimas krauju ir t. Kiti rizikos faktoriai, tokie kaip rūkymas ir nesaikingas alkoholio vartojimas silpnina organizmą ir blogina imunitetą, tad šių įpročių reikėtų atsisakyti.

ką valgyti sergant hipertenzija ir diabetu

Nepamirškite ir apie sveiką mitybą, ypač didelį dėmesį skirkite druskos suvartojimo mažinimui. Nesaikingas druskos vartojimas ženkliai didina tikimybę susirgti hipertenzija, vartokite jos ne daugiau, nei 3 g per parą. Jeigu norite geriau kontroliuoti savo ligą ir užkirsti kelią kitų ligų išsivystymui, turite būti fiziškai aktyvus.

Robertas Adomaitis

Reguliariai vaikščiokite, plaukiokite, važinėkitės dviračiu ir t. Vidutinio sunkumo fiziniai pratimai gerina širdies veiklą, lipidų ir kitų medžiagų apykaitą, organizmo jautrumą insulinui, kraujotaką bei mažina rimtų diabeto ar širdies ligų komplikacijų pasireiškimą, lėtina šių ligų vystymąsi.

Cukrinis diabetas

Turėkite omenyje, kad sunkūs ir nesaikingi fiziniai pratimai turi neigiamą įtaką žmogaus organizmui ir gali provokuoti širdies hipertrofiją, hipoglikemiją ir kitas pavojingas būkles. Diagnostikos svarba Aukštas spaudimas, neritmiškas pulsas, aritmija, arterinė hipertenzija bei kitos širdies ligos dažnai lieka nepastebėtos ilgą laiką.

  • Cukrinio diabeto dieta: ką galima valgyti? - DELFI Gyvenimas
  • Moterų širdies sveikatos priežiūra
  • Hipotezė apie hipertenziją
  • Patarimas kardiologas hipertenzija

Jų diagnozavimo metu pacientai dažnai jau serga kitomis ligomis, o žala organizmui būna neatstatoma. Diabetas taip pat gali ilgą laiką vystytis nepasireiškiant jokiems simptomams, tad labai svarbu skirti laiko profilaktiniams tyrimams [3]. Rekomenduojame lankytis pas savo šeimos gydytoją ir atlikti kraujo tyrimą ir elektrokardiogramą bent kartą per metus.

ką valgyti sergant hipertenzija ir diabetu

Diagnozavimas ir kontrolė namų sąlygomis Diabeto diagnostikai bei kontrolei naudojami gliukometrai, kurių pagalba išmatuojamas gliukozės kiekis kraujyje. Šio rodiklio norma yra 3.

ką valgyti sergant hipertenzija ir diabetu

Turėkite omenyje, kad gliukozės kiekis gali būti labai aukštas po valgio ar labai žemas ilgai nevalgius. Tai yra normalu.

ką valgyti sergant hipertenzija ir diabetu

Aukštas spaudimas diagnozuojamas kraujospūdžio matuoklio pagalba. Mes rekomenduojame rinktis tik patikimų gamintojų pvz.

Verta paskaityti

Jeigu jau sergate abejomis ligomis, pasitikrinkite ar prietaisas buvo ištirtas matuojant kraujospūdį cukralige sergantiems žmonėms. Tokių matuoklių Lietuvos rinkoje yra labai nedaug.

Jeigu jus kamuoja širdies permušimai ar neritmiškas pulsas, pasirūpinkite, kad Jūsų kraujospūdžio matuoklis nustatinėtų aritmiją.