Ką reikėtų žinoti apie arterinę hipertenziją?

Hipertenzija ir treniruokliai. Fizinis aktyvumas ir hipertenzija: geriau judėti ar gulėti? | 4 Žingsniai

Lauko treniruoklis „HIPERTENZIJA“ ISM134

Registracija internetu Arterinė hipertenzija, dar žinoma kaip aukštas kraujo spaudimas, yra dažna būklė, kai iš širdies tekantis kraujas dideliu slėgiu spaudžia arterijų sieneles, ilgainiui galinti sukelti sveikatos problemų, pavyzdžiui, širdies ligas. Kraujospūdį lemia tiek širdies pumpuojamas kraujo kiekis, tiek arterijų atsparumas kraujo tėkmei.

Kuo daugiau kraujo pumpuoja širdis ir kuo siauresnės arterijos, tuo aukštesnis kraujo spaudimas.

Dalintis: Kokie netinkamos gyvensenos aspektai labiausiai alina širdį? Širdies raumuo paprastai nusilpsta dėl per didelio krūvio esant per dideliems fiziniams krūviams, antsvoriui, sergant hipertenzija ar esant kitai širdies ir kraujagyslių patologijai. Širdies raumenį alina netinkama mityba, kai per mažai suvartojama produktų, turinčių kalio, magnio, seleno, vitamino C, E.

Galima metų metus turėti aukštą kraujospūdį, bet nejausti jokių simptomų. Net nesant simptomams, kraujagyslių ir širdies pažeidimai vystosi ir gali būti aptinkami. Nekontroliuojama arterinė hipertenzija padidina rimtų sveikatos problemų, įskaitant širdies smūgio ar insulto, riziką.

hipertenzija ir treniruokliai vaistas nuo hipertenzijos lašais

Laimei, aukštą kraujospūdį galima lengvai nustatyti, o nustačius — su gydytojo pagalba jį kontroliuoti. Aukšto kraujo spaudimo priežastys Išskiriami du arterinės hipertenzijos tipai: pirminė esminė hipertenzija — aukštas kraujospūdis, atsirandantis ne dėl kitos būklės ar ligos, bei antrinė hipertenzija — padidėjęs kraujo spaudimas, atsirandantis kaip kitų sveikatos problemų komplikacija.

Daugeliu atvejų aukšto kraujospūdžio priežastis nėra nustatoma — pirminė hipertenzija paprastai vystosi palaipsniui per daugelį metų.

Jei aukštas kraujospūdis atsiranda dėl specifinių priežasčių, nustatoma antrinė hipertenzija, kurią sukelia įvairūs susirgimai ir vaistai, įskaitant: obstrukcinė miego apnėja, inkstų problemos, antinksčių navikai, skydliaukės problemos, tam tikri įgimti kraujagyslių defektai, tam tikri vaistai, tokie kaip kontraceptinės tabletės, vaistai nuo peršalimo, dekongestantai nosies gleivinės paburkimą mažinantys vaistainereceptiniai skausmą malšinantys ir kai kurie receptiniai vaistai, nelegalūs narkotikai, tokie kaip kokainas ir amfetaminai.

Nėštumas ir nutukimas taip pat yra sąlygos, galinčios sukelti hipertenziją. Arterinės hipertenzijos simptomai Retais ir sunkiais atvejais padidėjęs kraujo spaudimas sukelia prakaitavimą, nerimą, miego problemas ir paraudimą.

Vengiant šių rizikos veiksnių arterinę hipertenziją galima valdyti ir gyventi pakankamai normalų gyvenimą, net ir vartojant gydytojo paskirtus vaistus. Simptomai Labai dažnai pasitaiko, jog padidėjusio kraujospūdžio liga nepasireiškia jokiais išskirtiniais simptomais ir yra diagnozuojama atsitiktinai, pvz. Kartais žmonės, sergantys arterine hipertenzija skundžiasi specifiniais galvos skausmais, galvos svaigimu ir spaudimu, tarsi muselių mirgėjimu akyse, greitu nuovargiu. Komplikacijos Padidėjusio kraujospūdžio liga gali komplikuotis į kitas sunkias ligas, kurios neretai baigiasi mirtimi. Tai - galvos smegenų insultas, miokardo infarktas, širdies arba inkstų nepakankamumas, širdies raumens sustorėjimas,  regėjimo sutrikimas ir kt.

Vis dėlto žmonės, sergantys arterine hipertenzija, dažnai nejaučia jokių simptomų. Neaptikus hipertenzijos, gali būti pažeista širdis, kraujagyslės ir kiti organai, pavyzdžiui, inkstai, todėl gyvybiškai svarbu reguliariai tikrinti kraujo spaudimą. Ligos diagnostika ir gydymas Kraujo spaudimas yra matuojamas specialiai tam skirtu prietaisu, rodmenis pateikiančiu gyvsidabrio stulpelio milimetrais mmHg.

hipertenzija ir treniruokliai vitaminas c širdies sveikatai

Viršutinis skaičius matuoja slėgį arterijose širdžiai plakant sistolinis slėgiso apatinis skaičius — slėgį arterijose tarp dūžių diastolinis slėgis. Prieš diagnozuojant arterinę hipertenziją, atliekami daugkartiniai kraujospūdžio matavimai: spaudimas matuojamas tiek skirtingų apsilankymų pas gydytoją hipertenzija ir treniruokliai, tiek namuose, kur pacientai paprašomi patys užregistruoti rodmenis.

Aptikus bet kokio tipo aukštą kraujospūdį, tikrinamos pacientų medicininės sveikatos istorijos, rekomenduojami įprastiniai tyrimai, tokie kaip šlapimo tyrimas, kraujo tyrimai, cholesterolio testas ir elektrokardiograma, bei papildomi tyrimai, pavyzdžiui, širdies echoskopija echokardiograma.

Fizinis aktyvumas ir hipertenzija: geriau judėti ar gulėti?

Siekiant kontroliuoti aukštą kraujospūdį, dažnai tenka pakeisti gyvenimo būdą. Rekomenduojami šie pokyčiai: sveika širdžiai mityba su mažiau druskos, reguliarus fizinis aktyvumas, sveiko svorio išlaikymas ar antsvorio atsikratymas, vartojamo alkoholio ribojimas.

hipertenzija ir treniruokliai vaistas nuo hipertenzijos lorista n

Vis dėlto dažnu atveju vien sveikesnės gyvensenos nepakanka, prireikia ir vaistų pagalbos. Vaistai skiriami hipertenzija ir treniruokliai nuo išmatuojamo kraujospūdžio ir kitų sveikatos problemų. Aukštam kraujo spaudimui gydyti naudojami šie vaistai: tiazidiniai diuretikai skatina natrio ir vandens pašalinimą iš organizmo, taip sumažinant kraujo tūrįangiotenziną konvertuojančio fermento AKF inhibitoriai padeda atpalaiduoti kraujagysles, blokuojant natūralaus kraujagysles siaurinančio chemikalo susidarymąangiotenzino II receptorių blokatoriai ARB padeda atpalaiduoti kraujagysles, blokuojant natūralaus kraujagysles siaurinančio chemikalo veikimą, o ne susidarymąkalcio kanalų blokatoriai padeda atsipalaiduoti kraujagyslių raumenims, kai kurie sulėtina širdies ritmą ir kt.

Arterinė hipertenzija – „tylioji žudikė“

Arterinė hipertenzija arba aukštas kraujo spaudimas yra pavojinga liga, galinti pažeisti gyvybiškai svarbius organus bei sukelti rimtų sveikatos problemų. Aukštas kraujospūdis nėra išgydomas — tai diagnozė visam gyvenimui, bet ankstyvas ligos nustatymas ir kontrolė gali padėti išvengti rimtesnių neigiamų padarinių. Rekomenduojama kuo anksčiau kreiptis į specialistus.

Sveika gyvensena Fizinis aktyvumas ir hipertenzija: geriau judėti ar gulėti? Deja, bet posakis, kad ilgas poilsis niekada nebus mirties priežastis, visiškai netinka norint kuo ilgiau išlikti sveikam ir energingam. Judėjimo reikšmė labai svarbi ne tik bandant užkirsti kelią hipertenzijai, bet ir jau sergant šia liga.

Konsultuojantys kardiologai.